准备材料,牛油果对半切,去核去皮,切小块,用勺子压成泥和酸奶or沙拉拌匀【有榨汁机就用榨汁机
打好的奶昔装容器,鲜而不腥?(ˉ﹃ˉ?)
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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