银耳富含胶原蛋白,女子常用,可美容养颜,久保青春~
取银耳干用凉水浸泡。
半小时左右,银耳充分变软~
取新鲜百合,洗净,备用。
银耳掰碎,将黄色根部去除。入凉水,上火煮沸。
沸腾后,加入适量冰糖,提升口感,小火慢炖一小时。
出锅前加入百合。
再加入红枣,十分钟后熄火。
熄火后,盖好盖子,焖至十五分钟左右。出锅后加入枸杞和葡萄干,即可享用。
新鲜的百合不能煮太长时间,很容易烂掉。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
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