准备好以上材料,木瓜去皮切丁。
把锅里的水烧开,将木瓜、冰糖放入炖盅内,加入一小匙清水。
盖好盖子,在锅里炖20-30分钟。
倒入500ml牛奶,盖上盖子再炖10分钟。
简单养颜的木瓜牛奶完成~炖好的木瓜牛奶要趁热吃,时间长放凉食用,味会带点苦。
木瓜最好不要跟牛奶同时炖,不然很容易把牛奶炖成结块状,成脑儿~坏了,不能食用。
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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