山药切成滚刀块泡在水中备用~
玉米胡萝卜切块,冬菇切十字花,平菇撕成条,小白菇切片,主料准备好备用~
主材下锅啦~加入洋葱、蒜片、生抽一点点、鸡精一点点,还要吊一点糖增加鲜味。大火烧开,文火煮2小时。出锅前加适当盐调味、
丢点西兰花就更好啦~调味可以添加一点牛奶,更加鲜美~
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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