将山药 玉米胡萝卜洗好,切方块备用
接着将排骨洗净,烧水将洗净的排骨焯一下去血水
将焯好的排骨加水加料酒中小火炖半个小时,将玉米(推荐甜玉米)和山药倒入炖锅,再慢炖半个小时左右
最后将切好的胡萝卜块倒入,慢煮10分钟左右,加盐,少许鸡精(也可不放)出锅
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有