这几天上火，突然想起这款粥来，清凉下火，滋阴润燥！
事先先把红豆、薏米用清水浸泡1-2小时；百合、莲子20分钟（我这用的是晒干的，所以要事先泡发）
锅里放入足够的水，把所有材料一起放入，大火煮滚后，开小火，直到红豆煮开
大约一小时后就可以吃了哦！起锅前依个人口味添加适量的糖
莲子心作用 1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
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