应该用小笨鸡炖的,可是附近超市没有,只买到鸡骨架了,
鸡骨架剁块,焯水,另起油锅炒香,放入八角姜葱,倒入半锅水,臻蘑洗净,放入锅中,土豆去皮切块放入锅中,倒入酱油,盐适量,大火烧开,转小火炖30分钟
汤汁收差不多了,放点味精,出锅。
鸡骨含有10.35%的蛋白质、13.44%的脂肪、3.95%的钙、2.04%的磷
鸡架食疗价值护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋
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