把洗好的板栗用剪刀在鼓面剪口。
把剪口的板栗在水中浸泡3分钟左右。
放微波炉高火叮5分钟即可。
板栗好了,开吃!
喜欢吃糖的可以放点,不过加热中间要拿出来晃一下。剪口一是为了防爆,二是吃起来特方便。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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