因为老公长时间抽烟,有时候看他会咳,还有痰多现象,家里种了很多银杏树,摘了好多白果。所以就经常给老公做一点关于白果的一些粥,大家可以参考一下。
准备30粒白果
剥去外壳
剥掉外壳的样子
净泡在冷水里一小时后可以去外衣,净泡在温水里半小时后可以去外衣
剥掉的红衣
白果洗净
去掉里面的一个小芽,这个小芽不去吃起来会觉得苦
大米洗净
山芋削皮
切出你想要的形状,要小点好,容易烂
一起放入锅中倒入适量的水
米粒开花后就好了Y(^o^)Y
经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
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