胡萝卜玉米肉末大葱鸡精酱油香油五香粉,加一点面粉,搅拌
包上保鲜膜、放置入味
擀皮没什么技巧啦、多放点粉别粘上了就行
包呗
开锅下饺子、加两三次凉水,从下锅开始算、一共煮六七分钟就好了
夹一个看看熟了没
哈哈哈
欣赏一下
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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