美味营养的拌饭 超简单哦
来张全家福 葱姜切片 所以材料切粒
放葱姜 将蘑菇 木耳炒熟 胡萝卜烫一下
将米饭盛碗中 依次放入准备好的材料 在倒入一勺拌饭酱(没有可用耗油代替) 放少许盐 还可以个人口味放入辣酱
在上锅蒸两三分钟即可 也可放入微波炉中热饭 热好拌匀吃就好了 依喜好可煎个蛋拌入其中
可根据自己色喜好放不同的蔬菜
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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