南瓜杂粮饭

学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！

恬萝姑娘16
11535人浏览 / 847人收藏

• 糙米的功效与作用_糙米的营养价值_糙米的食用禁忌
• 如何挑选糙米_糙米的存储_糙米的保存方法_制作技巧_食用方法
• 小米的功效与作用_小米的营养价值_小米的适合体质_小米的食用禁忌
• 小米的选购_小米的存储_小米的烹饪小技巧
• 南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
• 南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
• 粳米的功效与作用_粳米的营养价值
• 粳米的选购技巧_粳米的存储_粳米的制作技巧_粳米的食用方法
• 小米粥养胃吗
• 冬季吃血糯米养活女性血气
• 血糯米是健康美容圣品
• 如何用面粉做南瓜饼不硬？
• 粳米是糯米吗