懒人版西炒饭啊，最近发掘一切简单快捷但是又美味营养的菜谱，这个首选啊。
放米，水比平时煮饭少点，放入玉米、胡萝卜、肠仔，滴入一点油，放入去蒂番茄，像普通煮饭那样煮就行了，图片是煮熟后的样子。
饭煮熟后将番茄去皮，加盐，胡椒粉，搅拌即可。味道挺像绿茵阁的西炒饭，吃起来玉米的香味特别浓。
玉米须的作用： 1.利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50～100克，水煎服。血吸
胡萝卜汁的作用： 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1／4杯新鲜胡
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