牛油果的营养价值想必大家都知道,而且其绵密的口感是黄油最佳替代品,也因此被称为“森林的黄油”。
如何挑选牛油果
牛油果切块,和淡奶油、牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机,打匀即可。
如果想吃冰的,可以加一些冰块一起打。
当当~开吃!
牛油果意面
意面也变身小清新,1、将牛油果切块,和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状,依口味加海盐和黑胡椒调味,并加入适量橄榄油。
2、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀,加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
牛油果鸡蛋三明治
10分钟搞定一顿健康美味的早餐。1、将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎,取一只比较熟的牛油果,挖出果肉加入鸡蛋碎,可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。夹在面包中间即可!
2、要选用比较熟的牛油果,这样才会有奶油般绵密的口感噢。
牛油果奶昔 香浓顺滑的口味,完胜各种果汁。
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