将米淘好,水比平时少放些,因为番茄会出水
番茄洗净
把结梗处挖去
顶部划十字
在米饭中加入一勺盐,一勺黑胡椒粉,两勺橄榄油
将番茄放在米饭中间,盖上盖子选择“精华煮”
电饭煲提示煮好时,打开盖子,铛铛铛,番茄皱了…用饭勺把番茄和米饭搅拌就好啦≥﹏≤你会发现很多茄汁
成品!好吃爆!酸酸甜甜
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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