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低脂美味营养早餐金枪鱼三明治

金枪鱼可以美容减肥，低脂低盐，是绿色的健康食品。和玉米粒搭配很美味，能为成长中的儿童提供必需的氨基酸，是一家老小早餐的不二选择~

泡菜炖肉
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难度简单

口味其它口味

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低脂美味营养早餐金枪鱼三明治热量：156 千卡

脂肪：1.37克
蛋白质：26.44克
碳水化合物：14.16克

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食材主料/辅料

吐司4片适量、金枪鱼罐头适量、甜玉米粒适量、甜味沙拉酱适量

低脂美味营养早餐金枪鱼三明治的做法步骤

步骤1/6

材料合照
步骤2/6

把吐司的四边切掉。
步骤3/6

涂上沙拉酱
步骤4/6

用小勺把金枪鱼块压碎些。铺上薄薄的一层。
步骤5/6

再铺些玉米粒。
步骤6/6

对半切开，大功告成咯~

小窍门

金枪鱼罐头有很多种，请选择橄榄油浸金枪鱼罐头。

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