第一次在网上买了几个牛油果,在外面饭店里吃过多种与牛油果有关的料理,对于我这种菜鸟来说,牛油果香蕉牛奶是既方便又营养的做法。
把牛油果切开,果肉上切井字格,挖出果肉,香蕉切断(由于第一次弄就试了半个牛油果)
将切好的牛油果和香蕉放进容器中倒入牛奶,用粉碎机均匀粉碎。
完成
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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