苜蓿的营养成分:每100克苜蓿中含水分86.8克,蛋白质3.9克,灰分2.4克,脂肪1.1克,碳水化合物8.4克,粗纤维3.1克,胡萝卜素3.28毫克,维生素BiO.05毫克,维生素B20.36毫克,维生素C92毫克,钾497毫克,钙713毫克,磷78毫克,镁61毫克,锰0.79毫克,锌2.01毫克,铁9.53毫克,硒8.7微克。
苜蓿的药用功效:清热利湿,和脾止血,利大小肠。主治支气管炎、贫血、湿热黄疸、尿路结石、尿黄、目赤、夜盲症、痢疾、风湿筋骨痛、紫癜性出血。
苜蓿择干净,准备洗。
清洗。
捏干水分。
切碎。
粉条过热水。
切碎
鸡蛋糊糊直接倒入,再放入花椒面,鸡精,油,盐,包子教子调料,搅拌均匀。(我因为家里只剩一个鸡蛋了,直接打在铺好的菜上面了。)
擀面片,将菜铺在上面。
用筷子推均匀。中间是匆忙中找 的一个鸡蛋,直接放上面了。
将最中心的菜移开,用刀划十字形。
从四个角往外卷圆条。
最后成一个大圆形。
案板小的话,可以折叠起来。
双手将条煨一下,美观后切条,长短根据蒸锅大小自定。
上蒸锅。水开冒气后蒸15到20分钟即可。
出锅。晾一会,切成5厘米长的节,或者直接拿条吃也可以。记得浇上一些蒜辣椒水。再随便给自己整个汤喝,我在蒸锅下顺便煮了绿豆红枣粥。
装盘。
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