清淡菜谱5分钟
锅里烧水,嫩芹菜叶营养价值很高,洗干净,切段,西红柿切块,水烧开后加入西红柿,煮开、加盐,下豆腐、煮开,加芹菜叶,烧开加鸡精,最后打入鸡蛋,我这个火太大把鸡蛋煮碎了,呵呵
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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