特别适合女孩子喝哟
步骤1/3把大米,红枣,玉米,葡萄干全部洗干净。开始烧水
步骤2/3用热水把银耳泡大概五分钟左右
水开之后先把大米放进去,大约10分钟后将葡萄干,红枣放进去。15分钟后放玉米,银耳。煮30分钟左右。然后往粥里滴两滴蜂蜜,焖三分钟即可哟,蜂蜜的作用是让粥的味道更好哟
煮的时间要偏长一些这样粥会更有营养
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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