将苦菊切碎。
再将圆葱切碎。
将苦菊,圆葱、玉米粒放入碗中。
再打入两个鸡蛋和适量的盐。
将碗内食材搅拌均匀。
再将面粉和水加入搅拌均匀即可。
锅烧热倒入适量的食用油,用勺要入摊平,用小火煎至两面微黄。
煎熟盛出即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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