自己在家实在不知道吃点什么好,吃多了害怕长肉,不如方便简单点,减肥又营养!
把蔬菜洗净沥干水分,切片;苹果去皮切块;香蕉切块,千岛酱两小勺拌均匀。齐啦,开吃!
青菜直接洗净就好,千万别用热水煮!
紫甘蓝的存储挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结
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