步骤1/2苹果去皮去核，切小牙，黄瓜去皮，切两厘米段
苹果、黄瓜和牛奶、冰糖一起放食品料理机中打碎，打匀即可倒入杯中饮用
加黄瓜会有清香味儿，苹果够甜冰糖可以不放，根据个人口味来定
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
腌黄瓜夏季最美的味道,夏秋人们食欲不振的时候有这么一小碟开胃小菜是非常不错的，
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