从超市买回的已经预制好的鲷鱼排。
直接入锅炸制,油温很重要!原料周围是大泡带小泡,油温正合适,都是均匀的小泡是油温过高会外焦内生,大泡过多是油温低了容易浸油吃着太油腻。
何时炸熟?这很重要!鱼排刚入锅时沉在锅底,炸一会就漂起来了,这时就炸好了,再开大火炸上色即成!
控油,放到砧板上。
斩成条状。
装盘,挤入黑椒酱,这道黑椒鱼排就完成了。
在每日的餐饮中,我们可以推荐吃一些有营养,钙比较多的食品,比如牛奶,鸡蛋,虾皮,
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、
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