玉米对便秘者很有帮助，尤其是加上牛油之后。平常我们家买玉米要不就是煲汤，要不就是剥下来炒菜用，有机会尝一下这种做法，相信大家会喜欢的。
把把玉米稍洗剥去表皮备用。
把玉米处理好之后，烤盘上铺上锡纸再将玉米放上。
烤箱设置180底将烤盘放入烤约二十分钟。
取出均匀涂上一层牛油。
再放回烤箱内继续烤约十分钟后取出即可食用。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等，只有少量不饱和脂肪酸
玉米须的作用： 1.利尿：常用于治疗肾炎浮肿，每天用50～100克，水煎服。血吸
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