洋葱青椒切丁
和蒜瓣一起放入油里炒出香味即可
虾去壳切丁鱿鱼切条,留两只完整的虾最后装盘用(虾事先用盐和鸡蛋腌了一个晚上)
下锅炒后加半碗水
加入一勺韩式辣酱,炒匀
加入乌冬面同煮
完成
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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