简单,营养,无多余热量负担!
准备好面包和蛋黄酱。全家的这种面包个人觉得很合适做三明治。
鸡蛋煮熟后搅烂,加入蛋黄酱搅匀。
杏仁打碎后放入鸡蛋中。
如果喜欢的话还可以加点葡萄干,推荐阳光少女的,湿度合适。
将调好的酱涂抹在面包上。
铺上生菜和西红柿。
盖上盖子。
斜角切开。开吃啦!
吐司,是英文toast的音译,粤语广东话叫多士,实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有