早餐能量美味三明治

步骤1/11

黄油隔热融化…好吧 我永远都把黄油切的这么丑=_=如果没有黄油的话，这一步可以跳过。

步骤2/11

把土司片的两面涂上薄薄一层黄油（没有黄油可以用色拉油，黄油会更香一些）

步骤3/11

放平底锅煎到吐司片微微上色（要勤翻面不会煎糊哦）

步骤4/11

早餐当然少不了可爱的鸡蛋～来煎个蛋吧～

步骤5/11

用锅里煎蛋残余的油再煎一煎火腿片～

步骤6/11

西红柿切片，可以把籽去掉就不会留太多汁液了

步骤7/11

生菜洗干净水份尽量甩干哦

步骤8/11

煎好的吐司片一面涂上沙拉酱～

步骤9/11

上面摆上准备好的番茄片、芝士、生菜、鸡蛋、火腿片～然后另一片吐司一面涂上沙拉酱盖上～

步骤10/11

稍微压一下对角线切开～五颜六色美味营养的能量三明治完成啦^o^

步骤11/11

再泡杯牛奶～就可以开动了^ - ^