先将鱼洗净、抹上盐腌制十几分钟。
腌制好后,锅底放油(要多点可以炸)炸至两面微黄后捞起备用,
锅底留稍许油放豆瓣酱,炒至红油、加上姜大蒜干辣椒,然后放进鱼然后放进水,刚好把鱼末过就好。汤烧开后鱼要翻面好让鱼进味,大火收汁撒上葱花即可!
鱼肉不仅味道鲜美、营养价值高,而且所含热量少、脂肪低,易为人体消化吸收,是体弱者
它特别适吃的人群,体质衰弱,饮食不香以及营养不食者之食用,非常之佳,妇女、老人、
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