步骤1/3鸡蛋放盐,胡椒粉打散,番茄切丁
步骤2/3油热后倒入鸡蛋炒至八成熟倒入西红柿翻炒
步骤3/3倒入米饭不停翻炒几分钟撒入葱花盐炒匀出锅
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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