把适量的面粉倒入碗中,加水搅拌均匀(没有颗粒状),加入鸡蛋,又搅拌均匀,直至糊状,再加入葱末、适量的盐。
步骤2/3用平底锅煎,先放少许的油,抹均匀锅底,倒入适量的搅拌均匀的材料,小火煎,直到表皮的糊状全部凝固,翻过来再煎另一面,直到两面金黄为止。
在一面涂上沙拉酱,放入切好的香蕉,把饼翻过来包住香蕉即可
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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