所有配料
油热后倒入所有作料翻炒出香味
炒出香味倒入米饭继续翻炒
炒均匀
煎好一张蛋皮
用剪刀剪成条状
将炒好的饭压紧在一个大碗中以后倒入盘中成一个圆饼,做向日葵花心
剪好的蛋皮交叉放于饭上
苹果切片用淡盐水泡下防止变色,然后摆在盘边缘,像向日葵花辫
配了一杯核桃奶茶,将核桃奶粉加开水调匀加入茉莉花茶叶少许搅拌均匀,香喷喷的核桃奶茶做好了
将5碗水倒入煲内烧开,下姜片和香菇滚5分钟,再下韭菜稍滚,接着放入河虾和蛋皮,煮
现代研究发现,蛋壳的主要成分是碳酸钙,约占93%,有制酸作用,研成的粉末进入胃部
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