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牛油果奶昔

牛油果的营养丰富，但是单吃大家可能会不习惯这种味道，与牛奶搭配，美味香醇。也可以作为宝宝辅食。

爱吃爱吃的小三土
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难度简单

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牛油果奶昔热量：166 千卡

脂肪：14.66克
蛋白质：2克
碳水化合物：8.53克

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食材主料/辅料

光明优倍牛奶 300毫升、牛油果半个、蜂蜜或者白糖半勺

牛油果奶昔的做法步骤

步骤1/7

准备好三种材料
步骤2/7

牛油果切开
步骤3/7

用勺子挖出果肉
步骤4/7

加入蜂蜜
步骤5/7

加入牛奶
步骤6/7

在料理机里打三十秒，倒出
步骤7/7

噔噔噔，是不是很浓郁。

小窍门

牛油果颜色深的表示熟了。不可久放，里面的肉黑了就是烂了。

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