胡萝卜鸡肉卷

步骤1/12

胡萝卜切片蒸熟。

步骤2/12

全麦粉+胡萝卜揉成不粘手的面团，醒15分钟。

步骤3/12

趁空间做馅。（鸡腿+调味料要提前腌制好）

步骤4/12

鸡腿+韭菜大火炒熟备用。

步骤5/12

面团分成25g左右的小分，取一块按扁，上面涂色拉油。

步骤6/12

取另一块面团同样按扁放在涂了油的面团上。

步骤7/12

擀开。

步骤8/12

成薄面皮。

步骤9/12

取红太狼平底锅，不放油，小火。

步骤10/12

放入面皮，并且马上翻面，半分钟就熟。

步骤11/12

趁热撕开成两张。

步骤12/12

裹入馅料，享用吧。