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补血=红枣麦仁黑芝麻

女人就要爱自己，没事补补血，调养下，气色好了，人就自信了，就更漂亮了哟！*^O^*

懒人美食mm
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红枣 10个、麦仁一碗、黑芝麻半小碗、红糖适量、面粉小半碗、淀粉小半碗

步骤1/9

红枣切成小块
步骤2/9

麦仁煮20分钟熟透把水倒掉，留一点点就可以，湿湿的看着，把红枣到进入
步骤3/9

红糖到进入搅拌（正宗的红糖不会很甜，喜欢甜的可以多放点，根据个人口味）
步骤4/9

加入黑芝麻搅拌均匀
步骤5/9

面粉淀粉1:1的比例当进入，（大概一小碗）
步骤6/9

搅拌成粘稠就可以了
步骤7/9

锅里到一点油，小火煎两年金黄即可。
步骤8/9

煎出来的，外面焦，有嚼劲噢！
步骤9/9

如果不喜欢太油腻的，可以选择蒸。只要放进盘中。铺平厚度约2.5-3.0这样熟的更快，上锅蒸大概10分钟就可以啦！两个口感完全不一样噢！来试一下吧！