酸甜可口,色泽很美,这个季节很适宜哈,做法也极其简单,入了口,便忍不住,一下都吃掉了。
步骤1/3银耳泡好,放小奶锅里,加冰糖适量,大火煮开,小火煮半小时
步骤2/3把山楂清干净,梨,苹果切块,入锅,继续小火煮
步骤3/3熟了,加一小勺蜂蜜。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
抗衰老山楂所含的黄酮类和维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强
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