选择已经变软的牛油果切开,用勺子取果肉!
根据个人口味加入纯牛奶或果奶、酸奶!
加入一勺白糖用榨汁机搅拌即可!
冰冻以后更好吃!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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