步骤1/3高丽菜、芹菜、金针菇洗干净,高丽菜(或包心菜)切细丝、芹菜切小粒、金针菇切小段、辣白菜切小段。
步骤2/3切好的高丽菜、芹菜、金针菇放入盆中,加入一个鸡蛋和面粉,加盐、胡椒粉、牛肉粉、香油,充分搅拌均匀。
步骤3/3起锅热油,将面糊倒入不粘锅中,小火单面煎透,翻一面继续煎,加点起司粉,再煎透就能装盘了。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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