绿豆是夏日必不可少的消暑杂粮。莲子买了糯糯的湘莲
将绿豆和莲子都泡在水中5小时
同放入锅中煮开,30分钟以后放入冰糖
再煮20分钟,关火,再焖10分钟。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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