西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
虾米开水去腥。
所有食材礤丝。
放一起拌匀,如果太稀加面粉。盐少放,煎饼时水份蒸发会咸。
锅内放少量油,拌匀的食材倒入,小火盖上盖子。
煎好一面翻过来继续煎,小火。
煎好倒在菜板上切块儿。
蔬菜种类多,营养更丰富!其实只放西葫芦也好吃!
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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