香蕉剥皮放入碗中。
用擀面杖或者徒手碾压成香蕉泥。
一大匙可可粉用一大匙热水搅拌均匀。
燕麦和可可粉倒进香蕉泥中,混合均匀。
此时电饼铛开始预热。
借助两个汤匙,把香蕉泥混合物整理成圆球。
把圆球放到电饼铛中,用叉子压平。
可可粉中含有维生素b2,及钾、镁、钙、铁等元素,能有较促进肌肉和身体的反射系统,
对于浓香或是焦味的可可粉则为品质较差的粉碱化可可粉的气味应该是正常的可可香味,其
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