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海鲜炖蛋

这是想着给弟弟做早餐的～营养很均衡

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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

海鲜炖蛋热量：99 千卡

脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

鲜虾仁适量、蟹柳，肠仔，西兰花，玉米适量、鸡蛋一只、葱花适量、盐适量

海鲜炖蛋的做法步骤

步骤1/5

肉类切粒
步骤2/5

蔬菜类
步骤3/5

放入炖瓶中
步骤4/5

打入鸡蛋，蒸～
步骤5/5

完成～

小窍门

打蛋前加少少水，加少少豉油，盐调味，再打入蛋

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