牡蛎可是补锌大户!现剥的牡蛎肉青岛10元/斤
白菜叶只上半部份不要梗,5片即可,磨碎入锅添水煮开
姜末是海鲜不二首选
牡蛎很大颗,沥出海水即可,不用洗;如担心有碎壳粒,可浸入水中淘洗两次。
待菜软糯即可将牡蛎入锅,迅速翻匀关火,盖锅盖微焖。用菜水的热量把牡蛎内部焖熟且不怕煮老。
出锅前放胡椒粉和香油即可,根据个人口味放盐。
做汤最鲜美~
特别要注意的是,男子每次射精都会失去1~2mg的亚铅,如果亚铅不足,精子数量就会
泡菜开胃、下饭,可直接食用也可作调料,制作方便、快捷、廉价,何不自己动手腌一坛呢
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