薯仔切粒约1cm见方,洋葱,红萝卜切成喜欢的形状,蘑菇在顶部切十字,用辅料中的橄榄油,海盐,欧芹,罗勒,拌匀,倒入铺好锡纸的烤盘,尽量摊平一点,锡纸包好拧紧。备用。
阿拉斯加鳕鱼解冻好,稍冲洗,用厨房用纸擦干表面水份,用主料中的黑胡椒粉,海盐,橄榄油,腌制15分钟左右备用。
预热烤箱,上下火200摄氏度,专门放了个烤箱专用温度计,预热5分钟就可以达到设定温度了!先烤杂蔬,烤盘放第二层,时间设定20分钟。
还剩下10分钟时,把鳕鱼也放进去。
叮的一声,灯熄灭了,香喷喷出炉了!用隔热手柄取出烤盘。
打开锡纸,鲜香味喷发出来!
烤制时间刚刚好,鳕鱼肉鲜嫩多汁,胡萝卜,薯仔,蘑菇,也刚好软绵,水份都保留在食材里面。这份料理口味清淡,鲜香,原汁原味。
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