竹笋切块洗掉白色沉淀物,金枪鱼罐头沥掉多余的油。
把切好的竹笋倒入锅内,加小半杯水和所有的调料用小火把竹笋煮入味。
竹笋煮入味后加入沥掉油的金枪鱼再煮1、2分钟后关火盛盘。
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
金枪鱼罐头的功效与作用美容;减肥;护肝脏;防止动脉硬化;降低胆固醇。金枪鱼罐头的
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