生菜，洗好，紫菜，需要包寿司的紫菜，腊肠，一根，斜切成片，不要太厚，3mm,蒜切厚片
用烤锅烤比电饼档好，熟得快，吃着滋滋冒油，不用放任何料，这样味道原始，生菜要用锅烤干，紫菜也烤干。
如上包好，很有feel,一口塞嘴里，味道非常棒。。
好简单，不要料
如果先用锅蒸就达不到这个效果，而如果用沸水下锅煮，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，
挑选腊肉的方法选购腊货首先看颜色，不同厂家的腊肉，颜色有深有浅，越鲜亮的颜色越有
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