酵母用水融化并加入牛奶和面,揉成如图,发酵30分钟。
洋葱青椒切丝
蘑菇切片
香肠备用
烤盘刷橄榄油
面发好后擀皮
外圈包上奶酪并用叉子叉洞
奶酪撕开
抹上番茄沙司
再依次撒上黑胡椒、洋葱、奶酪、青椒、奶酪、蘑菇、玉米、香肠、奶酪
美国、日本及欧洲一些国家在普通的粮食制品如面包、蛋糕、饼干和烤饼中掺入5%左右的
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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