营养早餐4 香脆馒头片配红豆泥+黑芝麻糊

步骤1/4

香脆馒头片配红豆泥 先把红豆泥放入锅中蒸热

步骤2/4

一个馒头切成若干薄片

步骤3/4

放入无油无水的锅中用小火煎至变色 或者煎成自己喜欢的火候 出锅可以抹上红豆泥吃 或者抹番茄酱炼乳涂抹黄油等自己喜欢的口味

步骤4/4

黑芝麻糊 黑芝麻和糯米分别放入锅中炒制 不停翻炒 （黑芝麻炒至飘香 糯米炒到有少许米爆开） 炒过后同时放入料理机中打碎 （可以加少许白砂糖一起放入料理机）打碎后加入开水拌匀