雷笋去壳洗好切条,锅热放油下笋炒几下 ,放上美味鲜酱油,老抽 ,红糖再加点水煮开专小火煮熟出锅 。
86克,磷53毫克,铁1毫克,钙2毫克,是粗纤维含量低,水分含氮物较高的蔬菜,是
雷笋,在我国自古被当作“菜中珍品”,在营养上,过去有不少人认为,雷笋味道虽然鲜美
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有