准备好食材
大米洗净后浸泡半小时，加点色拉油同时泡
在此期间处理下北极虾。虾头和虾身分开备用
泡好的米连水一起放进锅里，虾头也倒进锅里，再放入姜丝，开小火，慢慢熬。水要多加点
约半个小时之后，把虾下锅，煮两分钟即可 。
再放入青菜梗丁，搅拌均匀，稍稍煮
出锅，放点盐和胡椒粉调味
青菜梗可以换成芹菜丁，正好家里只有青菜就用了
提示:在生活中，总是有男性朋友想壮阳，不管是不是肾虚还是阳痿，没有也要壮阳，不妨
牡蛎富含蛋白质、脂肪，及维生素a、烟酸，另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、
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